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Como ter uma vida mais saudável em 4 passos

Quem não quer ter uma vida com mais disposição e de forma mais saudável, não é mesmo? Se você também deseja alcançar esse objetivo, siga esses passos e veja sua vida ser transformada de forma rápida e direta.

Tenha uma alimentação mais saudável

Alimentos naturais são melhores para a sua saúde do que os industrializados

Você sabia que uma alimentação balanceada é o primeiro passo para uma vida mais saudável? Atualmente, a indústria alimentícia produz diversos alimentos ácidos que são extremamente prejudiciais para a nossa saúde. 
Busque sempre alimentos naturais. Ficar longe de industrializados é essencial para uma vida mais saudável. Altas quantidades de sódio, corantes e conservantes podem causar hipertensão e sobrecarregar os rins.

Pratique esportes

Sedentarismo é uma das maiores epidemias do século XXI

Os esportes fazem muito bem para o organismo e são essenciais para quem deseja emagrecer e manter a saúde. Nosso corpo é como uma máquina que se não for movimentada “enferruja” com facilidade. Mantenha sua vida o mais ativa possível e deixe o sedentarismo no passado.

Esqueça o Álcool   

As bebidas alcoólicas alteram os níveis de glicose no sangue. Isso estimula a compulsão tanto por álcool quanto por carboidratos. Além disso, interfere na absorção de diversos nutrientes.
Sem contar a sobrecarga de trabalho que seus órgãos (especialmente rins e fígado) sofrem ao ter de metabolizar as bebidas alcóolicas.

Beba água alcalina ionizada

água alcalina ionizada tem o poder de ajudar no tratamento e prevenção de diversas doenças

Você conhece a água com PRAL negativo? Ela é considerada a água ideal para a sua saúde e é capaz de favorecer sua saúde. Com o pH acima de 8, ou seja, o que o nosso corpo precisa, a água alcalina é rica em minerais como o cálcio, magnésio e potássio. Além disso, ela também promove mais saúde e disposição, elimina toxinas e ajuda o corpo a deixar de reter líquidos. Escolha purificadores de água alcalina Acqualive!

Embora exista muita evidência científica sobre qualidade da água, ainda há poucos estudiosos no assunto no Brasil. Para dirimir estas dúvidas e facilitar a vida de quem quer entender mais o assunto Água compilamos centenas de artigos científicos em textos de melhor compreensão. 

Todos Artigos Científicos estão na Área Científica »

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