Na alimentação muitas tendências e opiniões mudam constantemente, gerando determinados tabus. A mistura de água alcalina e limão é um belo exemplo de alimento que vive dando voltas numa montanha-russa.
Hoje vamos ver definitivamente se beber água com limão é bom ou não. Acompanhe:
Sobre Água Alcalina e Limão: Uma Breve Reflexão
Se você costuma acompanhar nosso blog, já deve estar careca de saber qual é a importância da água de qualidade e o que ela pode fazer pela nossa saúde, mas é sempre válido enfatizar que a hidratação é essencial para o funcionamento geral do organismo!
Sem mais delongas, a mistura água alcalina e limão é boa e saudável, sim! Mas “por quê?”, você pode perguntar… É simples, meu caro, observe:
Como você deve ter visto no artigo Dieta Alcalina – Lista de Alimentos Saudáveis, o limão é um dos alimentos alcalinizantes, o que é ótimo para regular o pH do nosso corpo, que, por natureza, é moderadamente alcalino.
E, é claro, a água alcalina é outro fator importantíssimo nessa mistura, por promover o mesmo efeito alcalinizante, gerador de saúde.
Mas voltando ao limão: a fruta de origem asiática pode ser usada para fazer suco e também para temperar os alimentos. É uma riquíssima fonte de ferro, fósforo, potássio, cálcio, zinco, fibras, magnésio e vitaminas B1, B2, B3, B5 e C!
Isso faz o limão ser antibiótico, combate radicais livres (que podem provocar diversas doenças), previne câncer e doenças cardíacas, fortalece os sistemas imunológico e digestivo, protege a boca, aumenta o ânimo e melhora a absorção de ferro e a aparência de cabelo, unhas, pele e dentes!
Além de alcalinizante, a mistura água alcalina e limão é extremamente benéfica para a saúde por diversos outros motivos!
Fora todos os efeitos incríveis que mencionamos acima, tomar um copo de água alcalina e limão em jejum também é um santo remédio para a digestão e a desintoxicação, aumenta a energia e, inclusive, ajuda a prevenir os efeitos e cuidar da gastrite!
Adote esse hábito e veja a sua saúde deslanchar!
Para saber mais sobre água alcalina, assim como os efeitos dela (e de diversas outras coisas) na sua saúde, acesse o nosso blog e fique por dentro das atualizações!
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Equipe Habitah
