A água com gengibre já deu muito o que falar, e foram vários os adeptos da onda, mas será que ela funciona mesmo? E ainda mais, será que a água com gengibre faz mal? Muita gente se pergunta quais são os verdadeiros benefícios e propósitos da água com o gengibre. Se você é uma dessas pessoas, esse artigo é pra você!
Quais seus Benefícios?
Primeiro é necessário esclarecer a dúvida: água com gengibre faz mal? Não, até agora não há nenhum estudo comprovando que tomar água com gengibre faz mal à saúde. Mas é sempre bom ressaltar, que nada em exagero é benéfico, portanto saiba a quantidade e quando tomar de forma correta.
A segunda coisa que vamos abordar aqui, e: água com gengibre funciona? Depende. São várias as consequências que ela pode causar, mas pode variar de organismo à organismo. Seu intuito principal no entanto é acelerar o metabolismo e consequentemente auxiliar no processo de emagrecimento.
Se o seu intuito é acelerar o metabolismo, tomando regradamente e corretamente a água com gengibre, a resposta é bem provável que seja sim, ela funciona! E isso ocorre por conta dos únicos ingredientes presentes:
Gengibre: As propriedades do gengibre são diversas, mas um de seus principais benefícios é o fato de ter característica termogênica, que acaba auxiliando na queima mais rápida de calorias e eliminação de gordura. Seu poder anti inflamatório também é um excelente aliado para acabar com a celulite (já que esta pode ser causada por inflamações das células).
Água: A água também tem um papel fundamental na combinação, mais especificamente sua qualidade. Além de prover a hidratação necessária, a água quando está em sua forma mais pura fornece os minerais necessários para agir no organismo, além disso pode promover uma grande sensação de saciedade.
Ela é ideal para mim?
A combinação pode parecer ideal para qualquer um, afinal são apenas dois ingredientes que não possuem mais benefícios do que malefícios ao organismo, mas não é bem assim que funciona.
O gengibre pode ser um ingrediente extremamente forte, e há contraindicações para quem tem hipertireoidismo ou está grávida. Não é necessário beber a água se seu metabolismo já esta acelerado e não deseja perder kg. algum.
É importante lembrar também que à água com gengibre não queima gorduras sozinha, é apenas um coadjuvante que auxilia a acelerar o metabolismo. Para encontrar verdadeiro resultado é necessário também manter uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios.
Como posso consumir?
O preparo é bem simples, é só encher uma garrafa de água alcalina com 4 ou 5 rodelas de gengibre fresco, e deixar descansar por alguns minutos na geladeira. A bebida pode ser consumida ao longo do dia normalmente. Só lembre de não exagerar, pois até a água em exagero pode causar efeitos colaterais, 2 litros por dia são suficientes.
São diversas as bebidas que fazem mal à saúde: refrigerantes, sucos industrializados e energéticos são só o começo. Felizmente a água com gengibre não é uma delas, e se usada da forma correta pode trazer grandes benefícios.
Optar por produtos da melhor qualidade fará toda diferença, utilize sempre o gengibre em sua forma fresca e natural e a água alcalina que é a água perfeita para ter os melhores resultados. Ainda não sabe o que é? Então lê esse artigo aqui e descubra, a água que todo mundo está falando: Água Alcalina X Água Comum: Saiba as diferenças!
