Talvez a indisposição e o estresse sejam dois dos maiores vilões da atualidade, não só da falta de produtividade diária, mas principalmente das consequências que ambos geram à saúde, e elas podem ser sérias!
Nós sabemos que caminhar junto com o estresse e a indisposição pode gerar diversos probleminhas que acabam com o nosso dia, mas você sabia que eles podem ter consequências maiores do que você imagina? Descubra aqui se você já está com os sintomas:
Quais são as Causas?
Se você imaginava que o estresse e a indisposição são causados apenas por que você se encontra em alguma situação desafiadora ou por que está imerso em um ambiente opressivo diariamente, você se enganou.
É claro que a ansiedade e as situações diárias tem uma alta responsabilidade na causa de ambos, mas existem outros fatores que possuem grandes influências. Uma série de maus hábitos são na maioria das vezes os responsáveis por você estar diariamente indisposto e estressado.
A falta de nutrientes e a desidratação são excelentes exemplos disso, a maioria das pessoas não sabem, mas a alimentação correta e a ingestão da água de qualidade fazem grande diferença, e a carência de ambos é o que muitas vezes leva muitas pessoas a se tornarem indispostas e estressadas sem se darem conta do porque!
Por isso é muito importante entender quais são os hábitos que você inconscientemente pratica em direção ao estresse e indisposição. Entre outras causas, podemos também mencionar: o uso incorreto de alguns medicamentos, situações de pressão e até mesmo sedentarismo.
Quais são as Consequências?
Além das consequências aparentes que bem sabemos da indisposição e o estresse, como mau humor, ansiedade, tensão, nervosismo e falta de produtividade, existem outras consequências muito piores que estão associadas a nossa saúde.
O estresse e a indisposição constante pode causar dores de cabeça, náuseas, tontura, tremores, e quando em quantidades exageradas até mesmo sérias doenças associadas a frequência cardíaca. Além disso, hoje já há alguns estudos que comprovam que ambos podem ter uma séria responsabilidade no desenvolvimento do câncer!
Como Combater a Indisposição e o Estresse?
Sabendo disso, se torna indispensável fazer o possível para deixar estes dois vilões longe! Apesar de parecerem inofensivos por serem comuns ao nosso dia, já vimos o mal que podem causar.
Por isso é importante manter bons hábitos, como a alimentação rica em todos os nutrientes, a prática diária de exercícios e o cultivo de bons pensamentos, como mencionamos no artigo anterior.
Por último a hidratação frequente e de qualidade que tem um alto papel na prevenção de ambos, além de gerar alta energia. Esta hidratação é possível apenas com a ingestão da água perfeita, ou seja, água alcalina que verdadeiramente gera benefícios a saúde.
Saiba tudo sobre ela aqui, ou se preferir pode falar com um de nossos especialistas e entender exatamente como funciona através deste link: https://www.acqualive.com.br/contato/
Até o próximo post!
Equipe Habitah
AcqualiveGroup.
