Inflamação, quantidades altas de estresse, má alimentação e desidratação. A este ponto você já conhece bem todas as causas da enxaqueca. Quem convive com ela pode chegar a dizer que a dor é verdadeiramente o caos.
Se você é uma das pessoas que sofre com essa terrível dor, já deve ter se perguntado, diversas vezes, como você pode se livrar dela. Na semana passada nós falamos um pouco sobre alguns tratamentos preventivos, mas hoje iremos abordar um assunto muito mais específico e que pode realmente transformar sua saúde.
Hidratação Transformadora
Um dos comportamentos mais comuns entre quem tem enxaqueca frequentemente é o de subestimar o poder da hidratação. Quem passa constantemente por clínicas pode afirmar que uma das maiores indicações médicas é o consumo diário, de quantidades ideais, de água. No entanto a sugestão parece simples demais para prevenir uma dor tão intensa, não é mesmo?
O problema se encontra em subestimar o hábito de estar sempre se hidratando. Alguns, até mesmo, podem começar uma meta de beber os 2L indicados, mas com o tempo,e às vezes até com a manifestação da enxaqueca, o hábito vai se perdendo até que se torne esquecido novamente.
É importante entender que a hidratação constante é essencial para quem é predisposto à enxaqueca, e que, muitas vezes, o fato de ela não ter passado não está na falta do poder da hidratação, e sim na qualidade da água que você tem consumido.
Você já ouviu falar em poder alcalinizante?
Vou lhe propor um desafio: leia a composição de seus analgésicos usados para cessar a enxaqueca, você irá encontrar um componente em comum: Magnésio. Como ressaltamos algumas vezes nas últimas semanas o magnésio é um dos principais responsáveis pela melhora e prevenção das enxaquecas e uma das maiores carências do organismo humano.
Dificilmente você encontrará algum alimento que seja rico em Magnésio, isso porque sua maior abundância é na água,o que faz da hidratação tão importante para quem sofre com as terríveis dores de cabeça. Infelizmente, o processo de purificação acaba retirando-o, o que tem causado uma grande deficiência do mineral na população.
Essa deficiência causada pela falta do consumo de uma água de qualidade é o que, muitas vezes, tem impedido que o poder da água faça verdadeiramente o efeito desejado no combate à enxaqueca. E qual a solução para esse problema? A resposta está na própria água, mas uma com verdadeiro poder, a água com poder alcalinizante.
Felizmente hoje já existem formas de transformar a sua água da torneira em uma que esteja repleta de minerais,inclusive o importante Magnésio,e que é ideal para o organismo. Essa água, considerada ideal pelos especialistas, tem ajudado diversas pessoas que, não só sofrem com enxaqueca, mas também com outras diversas doenças.
Só lembre-se de que também não adianta beber meio copo! A prevenção é diária e para o resultado, verdadeiramente, aparecer é importante beber a quantidade certa da água ideal. Quer descobrir como transformar sua água? Clique aqui e veja as opções.
Até o próximo post!
Equipe Habitah
AcqualiveGroup.
