Há algum tempo muito se ouvia falar sobre água saborizada, e eu não estou falando das perigosas águas gaseificadas com sabor. Apesar da agitação ter cessado um pouco, existem muitas pessoas que ainda mantém o hábito de ingeri-la regularmente, mas você sabe realmente o que é água saborizada e de onde ela vem?
Manter um hábito somente por estar na moda não é a melhor opção, se você quer entender exatamente como ela funciona, acompanha o artigo abaixo:
O que é Água Saborizada
A água saborizada ou água aromatizada é o acréscimo de sabores e aromas a água, como o limão, gengibre, canela, entre outros… Ela foi aderida por diversas pessoas como substituição saudável aos sucos adocicados. Além disso é muito usada em eventos pois tem uma bela aparência.
A história mais conhecida é que o hábito de aromatizar a água é muito antigo e vem dos egípcios, que costumavam usar a lavanda para tirar a sujeira das mãos (pois na época ainda não havia sabonete) e com o tempo o hábito foi evoluindo para agregar não só à higiene mas também à saúde, como é usado hoje em dia.
Existem diversas variações da água saborizada, e seus benefícios e objetivos variam de acordo com as frutas e especiarias que são usadas dentro da água.
Quais são suas variações?
Não existe exatamente uma regra de variação, mas podemos separar a água saborizada de acordo com os benefícios que você quer gerar no organismo, como o limão e o gengibre para acelerar o metabolismo ou a laranja para aumentar a imunidade.
Você pode escolher qual o objetivo que quer alcançar e a partir daí selecionar os ingredientes que possui propriedades que junto a água resultaram no que procura!
É importante lembrar que a água aromatizada só é benéfica e verdadeiramente efetiva quando a qualidade da água e dos ingredientes é alta. Isso mesmo, a procedência não somente das especiarias, mas também da água é extremamente importante.
Uma água que possui um pH ácido por exemplo, mesmo que junto com um ingrediente rico em minerais (como o limão) não irá gerar resultado saudável algum. Mas para dar uma mãozinha e acertar de vez na receita de água aromatizada saudável, nós preparamos uma receita prática!
Se você estava pensando em aderir à sua rotina, aqui vai uma dica infalível:
Água Aromatizada de Limão
Os ingredientes dessa receita são maravilhosos para a saúde além de acelerar o metabolismo, ajudando no emagrecimento! Uma excelente dica é consumir pela manhã, assim você fica muito mais disposto durante todo o dia.
Ingredientes
– Água Alcalina (com pH de 8 à 9,5)
– 1 limão picado em fatias (pode ser siciliano)
– 1 pedaço de raiz de gengibre fresco
Modo de Preparo
● Em uma jarra adicione a água, os limões, o gengibre e misture um pouco.
● Leve para descansar à geladeira por pelo menos 1h. Assim a água irá aderir ao sabor e o aroma.
● Sirva à seguir!
Se você tem buscado uma vida saudável é essencial que a água seja alcalina, além disso manter uma alimentação balanceada fará toda diferença. Quer uma receita que combina muito com essa bebida refrescante e saudável? Clica aqui: Receita Saudável com Frango e Batatas!
Se ainda tem alguma dúvida, deixa aqui nos comentários, temos uma equipe especializada pronta a responder, ou fique de olho nas próximas postagens pois o assunto ainda será muito abordado!
Até o próximo post!
Equipe Habitah
AcqualiveGroup.
