Nos últimos dias temos falado bastante sobre os benefícios de algumas bebidas que fazem muito sucesso, mas especificamente águas: água de coco, água com gengibre e a água alcalina. Mas já imaginou comparar as três em um só artigo?
Foi o que imaginamos, por isso separamos um especial água, e fizemos um artigo que vai de uma vez por todas determinar qual faz melhor para sua saúde!
É só acompanhar o artigo logo abaixo:
Água de coco
Como falamos no post da água de coco à algumas semanas atrás, a água de coco é um poderoso hidratante ao organismo, sendo cogitada como opção de casos de desidratação! Ela é deliciosa e faz muito bem ao corpo, mas quando colocada em comparação, quais são seus pontos fracos?
Apesar de seu alto teor de potássio (mineral raramente encontrado em grandes quantidades em outras bebidas), a água de coco ainda possui em sua composição o sal e 5 mg. o de açúcar, duas perigosas substâncias para o organismo.
Nesta parte o potássio não é colocado como algo perigoso e sim um mineral bom que apesar de a água de coco possuí-lo, ela ainda possui substâncias nocivas como (agora corrigido) sal. A outra substancia nociva seria o açúcar.
Apesar do açúcar da água de coco não ser o mesmo daquele que encontramos em mercados, ainda não é extremamente benéfico ao organismo, e o sódio presente menos ainda. No entanto, tomar água de coco em sua totalidade, não faz mal a saúde.
Saiba mais sobre os malefícios do açúcar aqui: Hábitos Saudáveis: os 5 alimentos que acabam com eles.
Água com gengibre
Apesar da água com gengibre não fazer mal e ter propriedades termogênicas excelentes para o auxílio no emagrecimento, ela não possui grandes outras vantagens à saúde quando executada com uma água comum.
No artigo anterior , abordamos de forma bem ampla os benefícios de consumir a água com gengibre, tão somente como suas contraindicações e forma de consumo. No entanto, foi ressaltado diversas vezes que sua função principal é o auxílio no emagrecimento e sua propriedade antiinflamatória.
Mas é importante lembrar que a água com gengibre só tem maiores resultados e benefícios quando sao usados os ingredientes em sua melhor forma, isso quer dizer, o gengibre fresco e natural e a água alcalina. Neste caso sim, a água com gengibre além de não causar danos à saúde, pode a melhorar!
Depende no entanto da qualidade de cada um deles, pois o mínimo que seja incorreto, seja o gengibre em pó com sua adição de conservantes ou a água em forma comum, o resultado pode ser catastrófico.
Água Alcalina
Se você está aqui no blog há algum tempo já conhece ela bem, mas se esse é seu primeiro artigo você deve saber qual a grande diferença entre a água comum e a água alcalina. Ela não possui aditivos químicos, e além de pura tem os minerais restaurados.
O que isso quer dizer? Simplesmente, que ela corrige a água em um processo que elimina qualquer aditivo químico que antes poderia ser nocivo à saúde, e além disso possui minerais essenciais para uma excelente saúde como o magnésio! Os benefícios são incontáveis, o que á torna a mais saudável e pura bebida.
Saiba mais sobre a água alcalina aqui: A água alcalina e o tratamento de doenças.
Nenhuma das bebidas citadas aqui no entanto são nocivas, pode-se dizer que são excelentes substitutas para outras bebidas mais maléficas na verdade. Se você ainda está interessado em saber mais dicas para investir na sua saúde e de sua família, é só ficar de olho aqui no blog!
E fique de olho nos próximos posts!
Equipe Habitah
AcqualiveGroup.
